dimanche 12 juillet 2026

Congélation d’ovocytes à l’étranger : préserver sa fertilité quand les délais en France sont trop longs

 

 


 

Congélation d’ovocytes à l’étranger : préserver sa fertilité quand les délais en France sont trop longs

De plus en plus de femmes s’interrogent sur leur fertilité, leur âge, leur réserve ovarienne et la possibilité de conserver leurs ovocytes pour un projet d’enfant futur.

Cette démarche porte plusieurs noms : congélation d’ovocytes, vitrification ovocytaire, autoconservation ovocytaire, ou encore préservation sociétale de la fertilité lorsqu’elle n’est pas liée à une raison médicale immédiate.

Depuis la loi de bioéthique de 2021, l’autoconservation des ovocytes sans motif médical est possible en France. C’est une avancée importante. Mais dans la réalité, de nombreuses femmes se heurtent encore à une difficulté majeure : les délais d’attente.

C’est précisément le sujet abordé dans ce webinaire organisé par Les Cigognes de l’Espoir, avec le Dr Sara Ventosa, gynécologue spécialisée en PMA à CRA Barcelona, clinique de fertilité située à Barcelone.

🎥 Voir le replay du webinaire :
https://www.youtube.com/watch?v=QSMWfhY2fZs


Pourquoi de plus en plus de femmes veulent préserver leur fertilité ?

Le désir d’enfant ne suit pas toujours le calendrier biologique.

Certaines femmes ne sont pas encore prêtes à devenir mères. D’autres n’ont pas rencontré le bon partenaire, traversent une période personnelle complexe, souhaitent d’abord stabiliser leur vie professionnelle ou veulent simplement se donner plus de temps avant un projet de maternité.

Mais la fertilité féminine, elle, évolue avec l’âge.

Avec les années, la quantité et la qualité des ovocytes diminuent progressivement. C’est pourquoi certaines femmes souhaitent congeler leurs ovocytes à un âge où leur potentiel de fertilité est encore meilleur, afin de pouvoir éventuellement les utiliser plus tard dans le cadre d’une PMA.

La congélation d’ovocytes peut donc représenter une possibilité précieuse. Mais il faut le dire clairement : ce n’est pas une garantie de maternité future.

Elle permet de conserver des ovocytes à un moment donné. Les chances de grossesse ultérieure dépendront ensuite de nombreux facteurs : âge au moment de la ponction, réserve ovarienne, nombre d’ovocytes vitrifiés, qualité ovocytaire, survie après décongélation, fécondation, qualité embryonnaire et situation médicale au moment du projet de grossesse.


Qu’est-ce que la congélation d’ovocytes ?

La congélation d’ovocytes consiste à prélever des ovocytes après stimulation ovarienne, puis à les conserver par une technique appelée vitrification.

La vitrification est une congélation ultra-rapide qui permet de conserver les ovocytes dans des conditions adaptées, en vue d’une éventuelle utilisation future.

Le parcours comprend généralement plusieurs étapes :

  • une première consultation médicale ;
  • une évaluation de la réserve ovarienne ;
  • des examens hormonaux et échographiques ;
  • une stimulation ovarienne pendant plusieurs jours ;
  • un suivi médical par échographies et prises de sang ;
  • une ponction ovocytaire ;
  • la vitrification des ovocytes matures obtenus ;
  • leur conservation pour une utilisation ultérieure éventuelle.

Si ces ovocytes sont utilisés plus tard, ils devront être décongelés, fécondés en laboratoire, puis les embryons obtenus pourront éventuellement être transférés dans l’utérus dans le cadre d’un parcours de PMA.


Que permet la loi française sur l’autoconservation des ovocytes ?

En France, l’autoconservation des gamètes sans motif médical est autorisée depuis la loi de bioéthique de 2021.

Pour les femmes, l’autoconservation des ovocytes sans motif médical est possible à partir du 29e anniversaire et jusqu’au 37e anniversaire.

Cette possibilité concerne les femmes qui souhaitent préserver leurs ovocytes sans qu’il existe nécessairement une maladie ou un traitement menaçant leur fertilité.

Il faut distinguer deux situations :

  • la préservation médicale de la fertilité, par exemple avant certains traitements pouvant altérer la fertilité ;
  • l’autoconservation ovocytaire sans motif médical, liée à un choix personnel, à une anticipation ou à un projet parental différé.

Sur le papier, cette ouverture est une avancée majeure. Mais entre le droit théorique et l’accès réel à la procédure, il peut exister un écart important.


Pourquoi les délais en France posent-ils problème ?

Lorsqu’une femme souhaite préserver sa fertilité, le temps compte.

Or, en France, les délais d’accès à l’autoconservation ovocytaire peuvent être longs, parfois très longs selon les régions et les centres.

Le problème n’est pas seulement le délai pour obtenir un premier rendez-vous. Ce qui compte vraiment, c’est le délai complet entre :

  • la première demande ;
  • le premier rendez-vous ;
  • les examens préalables ;
  • l’entrée effective dans le programme ;
  • la stimulation ovarienne ;
  • la ponction ;
  • la vitrification réelle des ovocytes.

Pour une femme de 34, 35 ou 36 ans, ou pour une femme qui découvre une réserve ovarienne plus faible que prévu, plusieurs mois d’attente peuvent être source d’inquiétude.

Certaines femmes pensent être “dans les temps” parce qu’elles ont fait une demande. Mais tant que la ponction n’a pas eu lieu et que les ovocytes ne sont pas vitrifiés, la fertilité continue d’évoluer.

C’est pourquoi il est important de ne pas raisonner uniquement en date de premier rendez-vous, mais en délai réel jusqu’à la congélation effective des ovocytes.


Pourquoi envisager une congélation d’ovocytes à l’étranger ?

Se renseigner sur la congélation d’ovocytes à l’étranger ne signifie pas forcément partir se faire traiter hors de France.

Cela signifie d’abord s’informer, comparer, poser les bonnes questions et comprendre les options possibles.

Certaines femmes envisagent l’étranger parce qu’elles sont confrontées à des délais trop longs en France. D’autres souhaitent obtenir un avis médical plus rapidement, comparer les organisations, ou comprendre ce qui est possible dans un pays voisin comme l’Espagne.

L’Espagne fait partie des pays souvent évoqués dans les parcours de PMA à l’étranger, notamment pour la FIV, le don d’ovocytes et la préservation de la fertilité.

Dans ce webinaire, le Dr Sara Ventosa, gynécologue spécialisée en PMA à CRA Barcelona, explique les grandes étapes de la congélation d’ovocytes et les questions que les femmes doivent se poser avant de décider.

L’objectif n’est pas de pousser à partir à l’étranger. L’objectif est d’aider chaque femme à disposer d’une information claire pour prendre une décision éclairée.


À quel âge faut-il s’informer sur la préservation de la fertilité ?

Il n’existe pas une réponse unique valable pour toutes les femmes.

Mais il est préférable de s’informer suffisamment tôt, idéalement avant que l’urgence ne soit déjà là.

Beaucoup de femmes découvrent tardivement que la fertilité diminue avec l’âge, ou que les délais d’accès à l’autoconservation peuvent être longs. Certaines commencent à se poser des questions à 34, 35 ou 36 ans, au moment où chaque mois peut sembler compter davantage.

S’informer ne signifie pas forcément faire une congélation d’ovocytes. Cela peut simplement permettre de faire un bilan, de comprendre sa réserve ovarienne, d’évaluer ses possibilités et de savoir si cette option a du sens dans sa situation personnelle.

Un bilan de fertilité peut notamment comporter une prise de sang hormonale, une évaluation de l’AMH, une échographie avec compte des follicules antraux, et une consultation médicale spécialisée.


La congélation d’ovocytes est-elle une assurance maternité ?

Non.

C’est un point essentiel.

La congélation d’ovocytes peut augmenter les possibilités futures, mais elle ne garantit pas une grossesse.

Le nombre d’ovocytes congelés, leur qualité, l’âge au moment de la ponction et la situation médicale future auront un impact important sur les chances de réussite.

Il faut donc se méfier des discours trop simplistes. Le bon message n’est pas : “congelez vos ovocytes et tout sera réglé”.

Le bon message est plutôt : “informez-vous assez tôt pour savoir si cette option peut être pertinente pour vous, avec ses possibilités, ses limites et ses incertitudes”.

C’est aussi l’un des objectifs des Cigognes de l’Espoir : donner une information sérieuse, sans dramatiser, sans culpabiliser, mais sans minimiser non plus l’impact du temps sur la fertilité féminine.


Ce que vous apprendrez dans le replay du webinaire

Dans ce replay, plusieurs questions concrètes sont abordées :

  • qu’est-ce que la préservation sociétale de la fertilité ?
  • quelle différence entre préservation médicale et non médicale ?
  • que permet la loi française ?
  • quelles sont les limites d’âge en France ?
  • pourquoi les délais d’attente peuvent-ils poser problème ?
  • quelle différence entre premier rendez-vous et ponction réelle ?
  • à partir de quel âge faut-il vraiment s’interroger ?
  • comment évaluer sa réserve ovarienne ?
  • comment se déroule une stimulation ovarienne ?
  • que se passe-t-il lors de la ponction ovocytaire ?
  • combien d’ovocytes peut-il être utile de conserver ?
  • quelles sont les chances et les limites de la vitrification ovocytaire ?
  • quelles options existent à l’étranger ?
  • quelles questions poser à une clinique avant de décider ?

🎥 Voir le replay complet :
https://www.youtube.com/watch?v=QSMWfhY2fZs


À qui s’adresse ce replay ?

Ce replay peut intéresser :

  • les femmes qui souhaitent congeler leurs ovocytes ;
  • les femmes qui s’interrogent sur leur fertilité après 30 ans ;
  • les femmes célibataires qui n’ont pas encore de projet parental immédiat ;
  • les femmes en couple mais pas encore prêtes à devenir mères ;
  • les femmes qui approchent de 35 ans ;
  • les femmes qui ont déjà commencé une démarche en France mais rencontrent des délais ;
  • les femmes qui veulent comprendre les possibilités à l’étranger ;
  • les personnes qui souhaitent comparer la France et l’Espagne ;
  • les femmes concernées par la PMA, la FIV ou un futur don d’ovocytes ;
  • toute personne qui veut recevoir une information claire avant de prendre une décision.

Pourquoi ce sujet concerne aussi les parcours de don d’ovocytes ?

Ce blog parle notamment du don d’ovocytes à l’étranger. La préservation de la fertilité est un sujet différent, mais il est directement lié aux parcours de fertilité féminine.

Beaucoup de femmes découvrent trop tard qu’elles auraient peut-être pu préserver leurs ovocytes plus tôt. Certaines arrivent ensuite en parcours de PMA avec une réserve ovarienne très diminuée, des échecs répétés ou une indication de don d’ovocytes.

Bien sûr, toutes les situations sont différentes. Il ne s’agit pas de dire qu’une congélation d’ovocytes aurait toujours évité un don d’ovocytes. Ce serait faux.

Mais mieux informer les femmes sur leur fertilité, leur âge reproductif, leur réserve ovarienne et les possibilités de préservation peut permettre à certaines de mieux anticiper, de poser les bonnes questions plus tôt, et de ne pas découvrir trop tard certaines options.

C’est pourquoi la préservation de la fertilité mérite d’être mieux connue.


Les Cigognes de l’Espoir : informer sans pression ni fausses promesses

Les Cigognes de l’Espoir est une association d’aide aux personnes confrontées à l’infertilité.

Depuis de nombreuses années, l’association informe et accompagne les femmes, les hommes et les couples dans leurs parcours de PMA, de FIV, de don d’ovocytes, de don de sperme, de don d’embryons et de traitements en France ou à l’étranger.

L’objectif est d’apporter une information claire, accessible et humaine, pour permettre à chacun de mieux comprendre les solutions possibles.

Site des Cigognes de l’Espoir :
https://www.lescigognesdelespoir.com


CRA Barcelona et le Dr Sara Ventosa

Le webinaire est animé avec le Dr Sara Ventosa, gynécologue spécialisée en PMA à CRA Barcelona.

CRA Barcelona est une clinique de fertilité située à Barcelone, en Espagne, qui accompagne des patientes dans différents parcours de PMA, dont la FIV, le don d’ovocytes et la préservation de la fertilité.

Site de CRA Barcelona :
https://www.cra.barcelona/fr


FAQ : congélation d’ovocytes et préservation de la fertilité

La congélation d’ovocytes permet-elle d’être sûre d’avoir un enfant plus tard ?

Non. La congélation d’ovocytes n’est pas une garantie de maternité future. Elle permet de conserver des ovocytes à un âge donné, mais les chances de grossesse dépendront ensuite de nombreux facteurs.

Quel est le meilleur âge pour congeler ses ovocytes ?

Il est généralement préférable de s’informer tôt, car l’âge a un impact sur la qualité ovocytaire. La situation doit toutefois être évaluée individuellement avec un médecin spécialiste de la fertilité.

Peut-on congeler ses ovocytes en France sans raison médicale ?

Oui, l’autoconservation des ovocytes sans motif médical est possible en France depuis la loi de bioéthique de 2021, dans un cadre d’âge précis.

Pourquoi certaines femmes regardent-elles les options à l’étranger ?

Certaines femmes se renseignent sur l’étranger en raison des délais d’attente en France, du besoin d’obtenir un avis plus rapide, ou pour comparer les possibilités médicales et pratiques.

Quelle est la différence entre congélation d’ovocytes et don d’ovocytes ?

La congélation d’ovocytes consiste à conserver ses propres ovocytes pour une utilisation future éventuelle. Le don d’ovocytes concerne une PMA réalisée avec les ovocytes d’une donneuse.

Faut-il faire un bilan de fertilité avant de décider ?

Oui, un bilan peut être utile pour évaluer la réserve ovarienne et discuter avec un spécialiste de l’intérêt réel d’une congélation d’ovocytes dans une situation personnelle donnée.


Voir le replay du webinaire

Pour mieux comprendre la congélation d’ovocytes, les délais en France, les possibilités à l’étranger et les limites de la préservation de la fertilité, vous pouvez regarder le replay complet du webinaire avec le Dr Sara Ventosa.

🎥 Replay YouTube :
https://www.youtube.com/watch?v=QSMWfhY2fZs


Sources utiles

Agence de la biomédecine – Autoconservation des gamètes et AMP
https://agence-biomedecine.fr/fr/don-de-gametes-et-assistance-medicale-a-la-procreation/qu-est-ce-que-l-autoconservation-des-gametes

Ameli – Autoconservation des gamètes et tissus germinaux en vue d’une AMP
https://www.ameli.fr/assure/sante/devenir-parent/concevoir-un-enfant/procreation-medicalement-assistee-pma-amp/autoconservation-des-gametes-et-tissus-germinaux-en-vue-d-une-amp

Ameli – Autoconservation des gamètes sans motif médical
https://www.ameli.fr/assure/remboursements/rembourse/assistance-medicale-la-procreation-amp/autoconservation-des-gametes-sans-motif-medical

CRA Barcelona – Site officiel
https://www.cra.barcelona/fr

Les Cigognes de l’Espoir
https://www.lescigognesdelespoir.com


 

jeudi 2 juillet 2026

Les émotions en PMA : découvrir l’EFT pour mieux vivre son parcours



Lorsque l’on parle de PMA, de FIV ou de don d’ovocytes à l’étranger, on évoque très souvent les examens médicaux, les traitements, les protocoles, les résultats, les délais ou encore le choix de la clinique.

Mais il y a une autre dimension, parfois plus silencieuse, qui accompagne tout le parcours : ce qui se passe à l’intérieur de soi.

L’attente, la peur de l’échec, la culpabilité, l’épuisement, les montagnes russes émotionnelles, la difficulté à continuer à vivre normalement pendant les traitements… Beaucoup de personnes engagées dans un parcours de PMA connaissent ces émotions, sans toujours savoir comment les exprimer ni comment les traverser.

Dans ce webinaire organisé par l’association Les Cigognes de l’Espoir, Philippe Roussel, vice-président de l’association, reçoit Amandine Pinel, doula spécialisée dans l’accompagnement émotionnel en périnatalité, praticienne en hypnose et en EFT, et autrice du livre Dans la tempête émotionnelle de la PMA.

🎥 Le webinaire est à voir ici :
https://www.youtube.com/watch?v=XRKLvH43ppw

Au cours de cet échange, plusieurs questions importantes sont abordées :

  • pourquoi la PMA ne peut pas être réduite à un simple parcours médical ;

  • pourquoi les phrases comme “il faut lâcher prise” peuvent être insuffisantes, voire difficiles à entendre ;

  • ce qu’est l’EFT et comment cet outil peut aider à mieux accueillir certaines émotions ;

  • comment un accompagnement émotionnel peut soutenir les personnes engagées dans un parcours de PMA ;

  • comment est né le livre Dans la tempête émotionnelle de la PMA.

L’EFT, ou Emotional Freedom Techniques, est une pratique d’accompagnement émotionnel qui associe verbalisation des ressentis et stimulation de points précis du corps par tapotements. Elle ne remplace évidemment pas un suivi médical, mais elle peut constituer un outil complémentaire pour mieux traverser certaines périodes de stress, d’angoisse ou de surcharge émotionnelle.

Dans un parcours de PMA, et plus encore lorsque celui-ci se déroule à l’étranger, les émotions peuvent être nombreuses : organisation du voyage, rendez-vous médicaux, attente des résultats, gestion du couple, solitude, espoirs, déceptions, décisions difficiles…

Prendre soin de soi émotionnellement n’est donc pas un luxe. C’est souvent une condition importante pour ne pas se perdre dans le parcours.

📚 Pour découvrir le travail d’Amandine Pinel :

Site internet :
https://amandine-bien-naitre-doula.fr

Contact :
amandine.bien.naitre@gmail.com

Instagram :
@amandine.bien.naitre

Livre Dans la tempête émotionnelle de la PMA :
https://lc.cx/tempetePMA

Les émotions ne sont pas un problème à éliminer. Elles font partie du parcours. Mais il est possible d’apprendre à les traverser autrement, avec davantage de douceur, de compréhension et de soutien.

🎥 Voir le webinaire complet :
https://www.youtube.com/watch?v=XRKLvH43ppw

 

 


lundi 22 juin 2026

FIV et Don d'ovocytes à l'étranger : Comment choisir la bonne clinique en 2026 ?

 Le parcours de la Procréation Médicalement Assistée (PMA) est souvent un chemin semé d'embûches. 

Face aux délais d'attente parfois très longs en France ou aux critères d'âge stricts, de nombreux couples et femmes célibataires se tournent vers la FIV (Fécondation In Vitro) avec don d'ovocytes à l'étranger.
Mais face à la multitude d'offres en Europe, comment s'y retrouver ? Voici les critères essentiels pour bien choisir votre clinique de fertilité et maximiser vos chances de réussite.

 Pourquoi faire un don d'ovocytes à l'étranger ?

Plusieurs raisons poussent les futurs parents à franchir les frontières pour une PMA :


 * **Les délais d'attente :**

 Dans certains pays, il n'y a presque pas de liste d'attente pour obtenir des ovocytes, contrairement à la France où le délai peut atteindre plusieurs années.


 * **Le taux de réussite :**

 Certaines cliniques étrangères disposent de laboratoires de pointe à la pointe de la technologie.


 * **La législation :**

 L'accès à la PMA pour les femmes célibataires ou les couples de femmes est parfois plus souple ou plus ancien dans d'autres pays européens.

 Quelles sont les destinations les plus prisées en Europe ?


Chaque pays possède ses propres spécificités juridiques et médicales :


 1. **L'Espagne :**

 C'est la destination historique et leader en Europe. Les cliniques espagnoles disposent de banques d'ovocytes très importantes et d'un excellent suivi en français.


 2. **La République Tchèque :**

 Très prisée pour son rapport qualité/prix. Les cliniques à Prague ou Brno offrent des soins de haute qualité à des tarifs souvent plus abordables qu'en Espagne.


 3. **Le Portugal :**

 Depuis quelques années, le Portugal attire de nombreux patients français, notamment parce que la législation y autorise le don d'ovocytes non anonyme (permettant à l'enfant d'accéder à ses origines à sa majorité).


Les 4 critères pour bien choisir votre clinique de PMA


Pour éviter les mauvaises surprises, voici les points à vérifier avant de signer un contrat :


 1. Les taux de réussite par tranche d'âge

Ne vous fiez pas au "taux de réussite global" affiché en gros sur les brochures. Demandez spécifiquement le taux de réussite pour le **don d'ovocytes avec transfert d'embryon frais ou congelé** correspondant à votre situation.


 2. L'accompagnement en langue française

Le stress est le pire ennemi de la fertilité. Il est capital que la clinique vous attribue un coordinateur ou une coordinatrice francophone dédiée pour répondre à vos questions par email ou téléphone à chaque étape du protocole.


3. La transparence des tarifs

Un devis pour une FIV à l'étranger doit tout inclure. Vérifiez si le prix comprend : la stimulation de la donneuse, la culture prolongée des embryons (jusqu'au stade de blastocyste J5), la vitrification (congélation) des embryons surnuméraires et les traitements médicamenteux.


4. Les critères de sélection de la donneuse

Renseignez-vous sur la manière dont les donneuses sont sélectionnées (tests génétiques, examens psychologiques et médicaux) pour vous assurer une sécurité maximale.


Conclusion : Prenez le temps de comparer

Partir à l'étranger pour un don d'ovocytes est un projet de vie majeur. N'hésitez pas à contacter deux ou trois cliniques pour un premier rendez-vous (souvent gratuit en visioconférence) afin de tester leur réactivité et leur humanité.

 Informations pratiques :

 Pensez également à vous renseigner auprès de l'Assurance Maladie en France (CNSE) avant votre départ, car sous certaines conditions, une prise en charge partielle des soins à l'étranger est possible via le dossier de soins transfrontaliers.

 


 



samedi 20 juin 2026

Et si les 90 prochains jours pouvaient changer la suite de votre parcours de fertilité ou de PMA ?

Quand on est en parcours de fertilité ou de PMA, on a souvent l'impression de subir les événements. D'attendre. De ne pas savoir quoi faire entre deux rendez-vous, entre deux tentatives. Et pourtant — il existe des leviers concrets, validés par la recherche, sur lesquels chacune et chacun peut agir dès aujourd'hui.

 C'est pour cela que Les Cigognes de l'Espoir https://www.lescigognesdelespoir.com , en partenariat avec NINA www.nina-app.com , vous proposent un webinaire gratuit : 🌱 Comment optimiser sa fertilité en 90 jours ? Animé par deux professionnelles spécialisées : 👩‍⚕️ Laurine Rivoalan, sage-femme 🥗 Marie-Noëlle Barlet, diététicienne-nutritionniste

 Pas de promesse miracle. Pas de culpabilisation. Juste des repères sérieux, concrets, et compatibles avec votre suivi médical — pour vous aider à vous sentir un peu moins seul·e et un peu moins passif·ve dans votre parcours. Au programme : ✔️ Pourquoi parle-t-on souvent de 90 jours en fertilité ✔️ Le rôle de l'alimentation, du sommeil, du stress sur l'équilibre hormonal ✔️ Les erreurs fréquentes à éviter quand on veut "tout changer" trop vite ✔️ Un temps de questions-réponses en direct, pour VOS questions 📅 Mercredi 1er juillet 2026 — 20h à 21h30 💻 En ligne sur Zoom — gratuit, inscription obligatoire 🎬 Replay envoyé à toutes les personnes inscrites Vous n'êtes pas seul·e dans ce chemin. Et chaque information fiable est une façon de reprendre un peu de pouvoir sur votre parcours. 👉 Je réserve ma place : https://lc.cx/masterclassfertilite