PMA : comment apaiser les peurs et les angoisses ? Webinaire gratuit le 17 septembre

 

 

La PMA est souvent décrite comme un parcours médical. Mais elle est aussi, et parfois surtout, un véritable marathon émotionnel.

Attente des résultats, peur de l’échec, crainte que le traitement ne fonctionne pas, peur de ne jamais devenir parent, inquiétudes liées à une grossesse, aux protocoles ou à leurs effets secondaires… Les pensées anxieuses peuvent progressivement prendre beaucoup de place.

En PMA, les examens ont des dates. Les protocoles ont des étapes. Les traitements ont des doses. Mais les peurs, elles, ne suivent aucun calendrier.

C’est pour cette raison que Les Cigognes de l’Espoir organisent le jeudi 17 septembre 2026 à 19h un webinaire gratuit :

« Faire la paix avec les peurs et les angoisses en PMA »

Le webinaire sera animé par Karine Delmas, hypnothérapeute spécialisée en hypnose préconceptionnelle® et périnatale, et autrice du livre Les chemins de la fertilité.

Pourquoi ce webinaire ?

Les peurs rencontrées au cours d’un parcours de PMA sont extrêmement diverses : peur de l’échec, de l’attente, des traitements, d’une fausse couche, de l’impact de la PMA sur le couple ou la vie professionnelle, mais aussi parfois peur de la grossesse, de l’accouchement ou de devenir parent.

Lorsque ces inquiétudes s’accumulent, elles peuvent alimenter un véritable cercle vicieux entre stress, anxiété et pensées négatives.

L’objectif de ce webinaire est de mieux comprendre ce mécanisme et de découvrir des pistes pour retrouver davantage d’apaisement.

Ce que vous découvrirez pendant le webinaire

Karine Delmas abordera notamment :

• les mécanismes du stress ;
• les peurs les plus fréquentes dans un parcours de PMA ;
• l’influence possible de notre histoire personnelle sur certaines inquiétudes ;
• le cercle vicieux de l’anxiété et des pensées anxiogènes ;
• des outils permettant de retrouver davantage de calme ;
• la manière dont l’hypnose préconceptionnelle® peut accompagner le vécu émotionnel des parcours de fertilité.

Un temps important sera également consacré aux questions des participants.

Un webinaire gratuit et ouvert à tous

📅 Jeudi 17 septembre 2026
🕖 19h00
💻 En direct sur Zoom
⏱️ Environ 1h30 avec les questions/réponses
🎟️ Participation gratuite et ouverte à toutes et à tous

Aucune adhésion à l’association n’est nécessaire pour participer.

👉 Programme complet et inscription :
https://lc.cx/webinaire17sept

🌿 Découvrir Karine Delmas :
https://kdelmas.fr

❤️ Les Cigognes de l’Espoir :
https://www.lescigognesdelespoir.com

On ne choisit pas toujours les peurs qui apparaissent au cours d’un parcours de PMA. Mais on peut apprendre à mieux les comprendre et à ne plus les laisser prendre toute la place.

Rendez-vous le 17 septembre à 19h.

Karine Delmas rejoint Les Cigognes de l’Espoir : un soutien émotionnel pour les parcours de PMA

 

Les parcours de PMA, qu’ils aient lieu en France ou à l’étranger, ne sont jamais uniquement des parcours médicaux. Ils sont aussi faits d’attente, d’incertitudes, de questionnements, d’espoirs, de peurs et parfois d’angoisses profondes.

C’est pourquoi Les Cigognes de l’Espoir accordent une place importante à l’accompagnement émotionnel des personnes confrontées à l’infertilité, au don d’ovocytes, au don d’embryons ou à d’autres traitements de fertilité.

Nous avons aujourd’hui le plaisir de vous présenter Karine Delmas, qui rejoint l’association dans un rôle important d’accompagnement, de coordination et de représentation.

Karine Delmas est hypnothérapeute spécialisée en fertilité, grossesse et postpartum. Elle est également l’autrice du livre Les chemins de la fertilité. Depuis une dizaine d’années, elle développe l’hypnose préconceptionnelle, une approche dédiée aux femmes et aux couples engagés dans un parcours de fertilité, en France ou à l’étranger, mais aussi aux personnes qui sont simplement en questionnement autour de leur désir d’enfant.

Sa spécialité concerne les enjeux émotionnels inconscients de l’infertilité et le soutien psychique dans les parcours de PMA.

Au sein des Cigognes de l’Espoir, Karine Delmas devient représentante du Sud-Ouest et coordinatrice. Elle aura également un rôle de représentation institutionnelle auprès de l’Agence de la biomédecine, afin de porter la parole de l’association. Elle participera aussi à l’encadrement du réseau des praticiens partenaires, avec l’objectif de contribuer à un réseau éthique, clair et respectueux des personnes accompagnées.

Karine sera également amenée à organiser des événements pour l’association, notamment les Rencontres Fertiles.

Installée à Pau, elle reçoit en cabinet et propose également des consultations en visioconférence.

Son engagement auprès des Cigognes s’inscrit dans une continuité personnelle : Karine exerce en cabinet depuis 2008, mais elle a toujours souhaité conserver une part de bénévolat à côté de son activité professionnelle. Rejoindre Les Cigognes de l’Espoir est pour elle une manière de mettre son expérience au service des personnes confrontées à l’infertilité et aux parcours de PMA.

Nous vous invitons à découvrir Karine Delmas dans cette vidéo de présentation.

Vous pourrez également la retrouver lors du webinaire organisé le 17 septembre à 19h :

« Peurs et angoisses en PMA : comprendre et apaiser pour avancer sereinement »

Ce webinaire permettra d’aborder les peurs, les angoisses et les tensions émotionnelles qui peuvent accompagner un parcours de PMA, afin de mieux les comprendre et d’apprendre à les apaiser.

Pour en savoir plus sur Karine Delmas :
https://kdelmas.fr/

Pour découvrir l’association Les Cigognes de l’Espoir :
https://www.lescigognesdelespoir.com

 

 

Comment optimiser sa fertilité en 90 jours ? Le replay du webinaire NINA et Les Cigognes de l’Espoir

 

 

Lorsqu’on essaie d’avoir un enfant ou que l’on est engagé dans un parcours de PMA, les conseils arrivent souvent de toutes parts.

Il faudrait modifier son alimentation, mieux dormir, réduire son stress, pratiquer une activité physique, prendre certains compléments alimentaires ou éviter les perturbateurs endocriniens.

Face à toutes ces recommandations, une question revient naturellement : qu’est-ce qui peut réellement être utile et par où commencer ?

Pour apporter des réponses sérieuses et concrètes, Les Cigognes de l’Espoir ont organisé avec NINA un webinaire consacré à l’optimisation de la fertilité pendant une période de 90 jours.

Le replay est désormais accessible gratuitement :

https://www.youtube.com/watch?v=dUJKGjos_aI

Pourquoi parle-t-on de 90 jours en fertilité ?

La fertilité ne dépend pas uniquement du jour de l’ovulation, du résultat d’un spermogramme ou de la date d’une tentative de FIV.

Elle s’inscrit dans un contexte plus large qui peut notamment inclure la qualité de l’ovulation, l’équilibre métabolique, l’alimentation, l’inflammation, le sommeil, le niveau de stress, l’activité physique et l’exposition à certains produits présents dans notre environnement.

La période de 90 jours est souvent évoquée parce qu’elle permet de mettre en place des changements progressifs avant une conception, une stimulation ovarienne, une insémination ou une fécondation in vitro.

Cela ne signifie évidemment pas qu’une grossesse peut être garantie en trois mois. L’infertilité reste une réalité médicale complexe, parfois lourde et profondément injuste.

L’objectif est plutôt de comprendre ce qui peut éventuellement être préparé, amélioré ou soutenu pendant cette période, toujours en complément du suivi médical.

Deux professionnelles spécialisées en fertilité

Le webinaire est animé par :

Laurine Rivoalan, sage-femme spécialisée en fertilité et santé environnementale ;

Marie-Noëlle Barlet, diététicienne-nutritionniste spécialisée en fertilité.

Pendant près de deux heures, elles expliquent quels leviers peuvent être travaillés de manière réaliste et progressive.

Parmi les thèmes abordés figurent :

• le rôle de l’alimentation dans la fertilité et l’équilibre hormonal ;
• les liens entre métabolisme, inflammation, poids, énergie et fertilité ;
• l’importance du sommeil et du rythme de vie ;
• les conséquences possibles d’un stress prolongé ;
• l’exposition à certains perturbateurs endocriniens ;
• les erreurs fréquentes lorsque l’on cherche à tout changer trop rapidement ;
• la manière de se préparer à une prochaine tentative sans s’imposer une pression supplémentaire.

Un webinaire sans promesse miracle

Ce replay n’a pas pour objectif de faire croire que tout dépend du comportement des personnes infertiles.

Il ne s’agit pas non plus de remplacer une consultation, un diagnostic, un traitement ou une prescription médicale.

L’objectif est de transmettre des informations fiables et de proposer des pistes concrètes aux personnes qui souhaitent mieux comprendre leur fertilité et savoir ce qu’elles peuvent éventuellement faire entre deux rendez-vous médicaux.

Le replay dure près de deux heures. Il peut être regardé tranquillement et en plusieurs fois :

https://www.youtube.com/watch?v=dUJKGjos_aI

Le partenariat entre NINA et Les Cigognes de l’Espoir

NINA est une plateforme d’accompagnement destinée aux personnes en parcours de fertilité et de PMA.

Elle propose un soutien entre les rendez-vous médicaux, des ressources pratiques et des échanges avec des professionnels spécialisés.

Les membres des Cigognes de l’Espoir bénéficient de deux avantages :

• 7 jours d’essai gratuits ;
• 30 % de réduction sur l’abonnement NINA.

Le code de réduction est communiqué sur le certificat d’adhésion de l’association.

Pour découvrir NINA :

https://www.nina-app.com/

Pour prendre rendez-vous avec l’équipe NINA :

https://cal.com/margarita-pinchuk-fbbhqp/30min

Pour en savoir plus sur le partenariat :

https://www.lescigognesdelespoir.com/partenariat-avec-nina-accompagnement-fertilit%C3%A9-pma,173.html

Pour retrouver les informations, les services et les actions des Cigognes de l’Espoir :

https://www.lescigognesdelespoir.com

PMA SANS TABOU : et vous, quelle question n’avez-vous jamais osé poser ?

 

Les parcours de procréation médicalement assistée ne se résument pas aux traitements, aux examens et aux rendez-vous médicaux.

La PMA soulève aussi de nombreuses questions émotionnelles et personnelles : peur de l’échec, attente, perte de contrôle, impact sur le couple, relations avec l’entourage, solitude, culpabilité ou difficulté à continuer à vivre normalement pendant le parcours.

Pour parler de ces sujets avec simplicité et sans jugement, Les Cigognes de l’Espoir lancent une nouvelle mini-série de vidéos en collaboration avec Gabrielle Affre, hypnothérapeute spécialisée dans l’accompagnement de l’infertilité et des parcours de PMA.

Une mini-série construite à partir de vos questions

Cette première vidéo vous présente Gabrielle et l’objectif de cette nouvelle série.

Les prochains épisodes seront directement inspirés des préoccupations et des questions des personnes qui vivent ou ont vécu un parcours de PMA.

Quels sujets souhaiteriez-vous voir abordés ?

Aucune question n’est ridicule, trop intime ou sans importance. Vous pouvez notamment nous interroger sur :

• les émotions pendant un parcours de PMA ;
• la peur de l’échec ou d’une nouvelle tentative ;
• l’attente entre les différentes étapes ;
• les difficultés rencontrées dans le couple ;
• la solitude et l’incompréhension de l’entourage ;
• la culpabilité ou la perte de confiance en soi ;
• la manière de mieux vivre les traitements et les rendez-vous ;
• les sujets dont on n’ose pas toujours parler avec ses proches.

Envoyez-nous les sujets des prochaines vidéos

Les commentaires n’étant pas disponibles sur ce blog, vous pouvez poser vos questions sous cette vidéo sur les réseaux sociaux des Cigognes de l’Espoir.

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➡️ Instagram :
https://www.instagram.com/cigognesespoir/

Vous pourrez également retrouver cette mini-série sur nos comptes YouTube, TikTok et nos autres réseaux sociaux.

Vous pouvez aussi écrire directement à Gabrielle :

✉️ gabrielle@unjourpeutetre.com

Les questions pourront être abordées de manière générale et anonyme dans les prochains épisodes.

Suivez les prochains épisodes de « PMA sans tabou »

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Pensez également à partager cette première vidéo avec les personnes concernées par l’infertilité ou la PMA. Une question que vous n’osez pas poser est probablement partagée par beaucoup d’autres personnes.

🌐 Site des Cigognes de l’Espoir :
https://www.lescigognesdelespoir.com/

🌿 Site de Gabrielle Affre :
https://www.unjourpeutetre.com/

Ces vidéos constituent un espace d’information, de réflexion et d’accompagnement. Elles ne remplacent pas un avis, un diagnostic ou un suivi médical.