Lorsqu’on essaie d’avoir un enfant ou que l’on est engagé dans un parcours de PMA, les conseils arrivent souvent de toutes parts.
Il faudrait modifier son alimentation, mieux dormir, réduire son stress, pratiquer une activité physique, prendre certains compléments alimentaires ou éviter les perturbateurs endocriniens.
Face à toutes ces recommandations, une question revient naturellement : qu’est-ce qui peut réellement être utile et par où commencer ?
Pour apporter des réponses sérieuses et concrètes, Les Cigognes de l’Espoir ont organisé avec NINA un webinaire consacré à l’optimisation de la fertilité pendant une période de 90 jours.
Le replay est désormais accessible gratuitement :
https://www.youtube.com/watch?v=dUJKGjos_aI
Pourquoi parle-t-on de 90 jours en fertilité ?
La fertilité ne dépend pas uniquement du jour de l’ovulation, du résultat d’un spermogramme ou de la date d’une tentative de FIV.
Elle s’inscrit dans un contexte plus large qui peut notamment inclure la qualité de l’ovulation, l’équilibre métabolique, l’alimentation, l’inflammation, le sommeil, le niveau de stress, l’activité physique et l’exposition à certains produits présents dans notre environnement.
La période de 90 jours est souvent évoquée parce qu’elle permet de mettre en place des changements progressifs avant une conception, une stimulation ovarienne, une insémination ou une fécondation in vitro.
Cela ne signifie évidemment pas qu’une grossesse peut être garantie en trois mois. L’infertilité reste une réalité médicale complexe, parfois lourde et profondément injuste.
L’objectif est plutôt de comprendre ce qui peut éventuellement être préparé, amélioré ou soutenu pendant cette période, toujours en complément du suivi médical.
Deux professionnelles spécialisées en fertilité
Le webinaire est animé par :
Laurine Rivoalan, sage-femme spécialisée en fertilité et santé environnementale ;
Marie-Noëlle Barlet, diététicienne-nutritionniste spécialisée en fertilité.
Pendant près de deux heures, elles expliquent quels leviers peuvent être travaillés de manière réaliste et progressive.
Parmi les thèmes abordés figurent :
• le rôle de l’alimentation dans la fertilité et l’équilibre hormonal ;
• les liens entre métabolisme, inflammation, poids, énergie et fertilité ;
• l’importance du sommeil et du rythme de vie ;
• les conséquences possibles d’un stress prolongé ;
• l’exposition à certains perturbateurs endocriniens ;
• les erreurs fréquentes lorsque l’on cherche à tout changer trop rapidement ;
• la manière de se préparer à une prochaine tentative sans s’imposer une pression supplémentaire.
Un webinaire sans promesse miracle
Ce replay n’a pas pour objectif de faire croire que tout dépend du comportement des personnes infertiles.
Il ne s’agit pas non plus de remplacer une consultation, un diagnostic, un traitement ou une prescription médicale.
L’objectif est de transmettre des informations fiables et de proposer des pistes concrètes aux personnes qui souhaitent mieux comprendre leur fertilité et savoir ce qu’elles peuvent éventuellement faire entre deux rendez-vous médicaux.
Le replay dure près de deux heures. Il peut être regardé tranquillement et en plusieurs fois :
https://www.youtube.com/watch?v=dUJKGjos_aI
Le partenariat entre NINA et Les Cigognes de l’Espoir
NINA est une plateforme d’accompagnement destinée aux personnes en parcours de fertilité et de PMA.
Elle propose un soutien entre les rendez-vous médicaux, des ressources pratiques et des échanges avec des professionnels spécialisés.
Les membres des Cigognes de l’Espoir bénéficient de deux avantages :
• 7 jours d’essai gratuits ;
• 30 % de réduction sur l’abonnement NINA.
Le code de réduction est communiqué sur le certificat d’adhésion de l’association.
Pour découvrir NINA :
Pour prendre rendez-vous avec l’équipe NINA :
https://cal.com/margarita-pinchuk-fbbhqp/30min
Pour en savoir plus sur le partenariat :
Pour retrouver les informations, les services et les actions des Cigognes de l’Espoir :
https://www.lescigognesdelespoir.com
